העדויות להתפתחות הטאי-צ'י ככלי טיפולי נמצאות עוד לפני מאות שנים עם התפתחות סגנון לחימה זה. השילוב של התנועה יחד עם המנטאליות המיוחדת הנדרשת בביצוע התרגולים השונים, עוזרת בשמירה ושיקום הבריאות, וזאת על ידי הבנה של הקונטקסט האישי של כל אחד ואחד והגעה למקום נטול לחצים בתוך עולם מהיר ומלא דרישות.
לכבוד חג האביב הסיני ושנת הנמר שבפתח, מרכז תרבות סין שמח לחלוק איתכם סדרת סרטונים לתרגול טאי-צ'י ביתי! אז מצאו פינה שקטה בבית והתחילו לתרגל.
